Wil jij werken aan balans tussen inspanning en ontspanning in je leven? Hatha Yoga helpt je daarbij!
Hatha Yoga zoekt door lichamelijke oefeningen het evenwicht op tussen inspannen en ontspannen. De les bestaat uit oefening in staande, zittende en liggende houdingen, waarbij concentratie en ademhaling centraal staan. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd en conditie.
Afdeling Gymnastiek van Sportvereniging Harfsen biedt 15 lessen Hatha Yoga aan op donderdagavond van 7 januari tot en met 21 april 2016, met uitzondering van 25 februari. De lessen zijn van 20.45 uur tot 21.45 uur in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 6 in Harfsen. De kosten zijn 75 euro per persoon.
Opgave vóór 6 januari 2016 via e-mail info@gymnastiekharfsen.nl onder vermelding van naam, adres, telefoonnummer en geboortedatum.
Voor de les dien je zelf een handdoek mee te nemen, matten zijn aanwezig. Daarnaast is het fijn losse niet knellende kleding aan te hebben en voor de ontspanning een warme trui/vest en sokken.