Hatha Yoga

De lessen worden gegeven in blokken van ongeveer 15 lessen. Houd de website in de gaten voor de start van nieuwe lessen.
Twaalf nieuwe lessen Hatha Yoga op donderdagavond van 7 september tot en met 30 november 2017, met uitzondering van 19 oktober. De lessen zijn van 20.00 uur tot 21.00 uur in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen.

Wil jij ook werken aan balans tussen inspanning en ontspanning in je leven? Hatha Yoga helpt je daarbij!

De les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Door het beoefenen van Yoga kom je in een diepere ontspanning. Het doel van Hatha Yoga is vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd en conditie. Je oefent binnen je eigen mogelijkheden en grenzen de Yoga-oefeningen.

Voor de les dien je zelf een handdoek mee te nemen, matten zijn aanwezig. Daarnaast is het fijn losse niet knellende kleding aan te hebben en voor de ontspanning een warme trui/vest en sokken.

Hatha Yoga wordt verzorgd door Hatha Yoga docent Ina Holmer.