De nieuwe trainer van de gymnastiek voor basisschool kinderen is Annelies Vinck. De les is iedere donderdag van 17.45 uur tot 18.45 uur.

Hieronder stelt zij zich kort voor:

Seizoen 2021-2022 is van start bij SV Harfsen Gymnastiek. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met de lessen. Iedereen is van harte welkom om twee lessen vrijblijvend mee te doen. Geef s.v.p. wel van te voren door dat je komt via info@gymnastiekharfsen.nl. De lessen vinden plaats in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen.

Maandag
18.50-20.00 uur: Damesconditiegym
20.00-21.00 uur: Dames en heren mixgroep

Woensdag
18.30-19.30 uur: Zumba

Donderdag
17.45-18.45 uur: Kleutergym en Gym groep 3 t/m 8 basisschool

Kleutergym
De les start met een kort spel. Vervolgens lekker klimmen en klauteren in een toestelbaan van diverse toestellen, zoals wandrek klimmen, touwzwaaien, balanceren op banken, koprollen op de lange mat en mini-trampspringen. De les wordt altijd beëindigd met een tikspel. Deze les is voor meisjes en jongens uit groep 1 en 2 van de basisschool.

Gym groep 3 t/m 8 basisschool
Deze les start met een spel/warming-up. Elke les staat één onderdeel centraal zoals brug, vloer, sprong of balk. Als afsluiting wordt er een spel gedaan.

Dames en heren mixgroep
Na een warming-up met inlopen en grondoefeningen wordt er de ene week op een toestel geturnd, zoals ringenzwaaien of mini-trampspringen en de andere week een spelvorm gedaan, bijvoorbeeld korfbal of badminton. De les wordt altijd beëindigd met een potje lijnbal.

Damesconditiegym
De les start met een warming-up. Daarna komen andere vormen aan de beurt, dat kan met stokken, gewichtjes, dynabands en steps zijn. Vervolgens wordt er op een matje gewerkt aan de buikspieren, billen en zijkant van de benen. Regelmatig wordt er een potje lijnbal gespeeld.

Zumba
Zumba is swingen op aanstekelijke Latijns-Amerikaanse ritmes, zoals salsa, merengue en samba gecombineerd met fitness bewegingen. De moves zijn makkelijk te volgen met een hoog fun-gehalte! Je werkt aan je conditie, coördinatie en houding.

De vorige week tijdens de persconferentie aangekondigde ‘mogelijke’ versoepelingen van de coronamaatregelen gaan woensdag 19 mei door. Dit betekent dat vanaf 19 mei kinderen weer gymnastieklessen hebben in de gymzaal van Dorpshuus Hoeflo.

Zumba is vanaf 19 mei tot nader bericht buiten op het Activity Square. De andere lessen voor volwassenen mogen helaas nog niet.

Regels:

• Tussen personen ouder dan 18 jaar moet 1,5 meter afstand bewaard worden.
• Kinderen van 12 jaar en jonger hoeven geen 1,5 meter afstand te houden.
• Jongeren tot en met 17 jaar hoeven onderling geen 1,5 meter afstand te houden, maar zij moeten wel 1,5 meter afstand houden van volwassenen.
• Blijf thuis als u verkouden bent of griepverschijnselen hebt en laat u zo snel mogelijk testen.
• Was vaak uw handen.
• Hoest en nies in uw elleboog of in een papieren zakdoek.
• Sporten mag alleen op 1,5 meter afstand van anderen. Dit gebeurt individueel. Of in groepsverband met maximaal 2 personen. Dit is exclusief de instructeur. En geldt niet voor kinderen tot en met 17 jaar.
• Groepslessen zijn niet toegestaan. Dit geldt niet voor kinderen tot en met 17 jaar.
• Wedstrijden en publiek zijn niet toegestaan. Voor kinderen tot en met 17 jaar zijn wedstrijden wel toegestaan. Maar alleen met teams van de eigen sportclub. Hierbij mag geen publiek aanwezig zijn.
• Binnen moet een mondkapje gedragen worden. Maar deze mag af tijdens het sporten.
• Gebruikte sport- en spelmaterialen dienen door de gebruikers regelmatig en in ieder geval na afloop te worden gedesinfecteerd met schoonmaakmiddel of alcoholhoudend desinfectans.
• Kinderen die een activiteit volgen, worden na afloop door één ouder/verzorger opgehaald. Zij/hij wacht buiten op haar/zijn kind de 1,5 meter in acht nemende.
• Bij het betreden van Dorpshuus Hoeflo dienen de handen te worden ontsmet. Verzocht wordt zo weinig mogelijk aan te raken!
• Zowel personeel als bezoekers in Dorpshuus Hoeflo zijn verplicht een mondkapje te dragen. Deze verplichting geldt niet tijdens de uitoefening van sport.
• Er kan in elke toiletruimte slechts één persoon. Gebruikers houden zelf in de gaten of er toiletten beschikbaar zijn. Ook in de ruimtes voor de toiletten wordt de 1,5 meter afstand in acht gehouden.

Kijk voor het volledige coronaprotocol van Dorpshuus Hoeflo, dat 19 mei 2021 ingaat, op www.hoeflo.nl

UPDATE: Tot 15 maart 2021 zijn er geen lessen Gymnastiek.
Zumba is online te volgen. 

Vanaf 15 december 2020 tot en met in ieder geval 19 januari 2021 zijn er geen lessen Gymnastiek en Zumba in Dorpshuus Hoeflo. Dit naar aanleiding van de persconferentie die premier Rutte 14 december jl. gaf. Het coronavirus verspreidt zich razendsnel. Om de zorg toegankelijk te houden, moeten we onze contacten tot een minimum beperken.

Wij hopen dat na 19 januari 2021 weer mag worden gestart met de lessen. Zodra hier meer over bekend is zullen wij jullie daar uiteraard over informeren.

Wij wensen iedereen fijne feestdagen en hopelijk een sportief en vooral gezond 2021!