Wil jij werken aan balans tussen inspanning en ontspanning in je leven? Hatha Yoga helpt je daarbij!
Hatha Yoga zoekt door lichamelijke oefeningen het evenwicht op tussen inspannen en ontspannen. De les bestaat uit oefening in staande, zittende en liggende houdingen, waarbij concentratie en ademhaling centraal staan. Hatha Yoga is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd en conditie.
Donderdag 1 september a.s. is er een open les waar iedereen vrijblijvend aan mee kan doen.
De les is van 20.00 uur tot 21.00 uur en staat onder leiding van Ina Holmer.
Afdeling Gymnastiek van Sportvereniging Harfsen biedt 11 lessen Hatha Yoga aan op donderdagavond van 8 september tot en met 24 november 2016, met uitzondering van 20 oktober. De lessen zijn van 20.00 uur tot 21.00 uur in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen. De kosten zijn € 55,00 euro per persoon.
Opgave vóór 8 september 2016 via e-mail info@gymnastiekharfsen.nl onder vermelding van naam, adres, telefoonnummer en geboortedatum.
Voor de les dien je zelf een handdoek mee te nemen, matten zijn aanwezig. Daarnaast is het fijn losse niet knellende kleding aan te hebben en voor de ontspanning een warme trui/vest en sokken.